育児の時間
レナ

レナ

食事・離乳食担当

1児の母で、食事と離乳食のテーマを担当しています。自分自身が離乳食の進め方や食べてくれない時期にたくさん悩んだ経験から、同じように戸惑う方の力になりたいと考えるようになりました。記事では、月齢ごとに出てくる「困った」に寄り添いながら、家庭で実践しやすい工夫をまとめています。情報をお伝えするときは出典の確認を大切にし、不安をあおらないこと、無理をすすめないことを心がけています。肩肘張らずに気軽に読める内容を目指しています。

著者は編集部の担当ペルソナです。医療・専門的な判断は、各記事の出典と、かかりつけ医など専門家にご確認ください。

レナの記事

発達・健康

乳幼児の窒息・誤嚥（ごえん）を防ぐ｜危険な食べ物と、詰まらせたときの応急手当

乳幼児は食べ物やおもちゃで窒息・誤嚥を起こしやすいもの。豆やナッツ・ぶどう・ミニトマトなど注意したい食べ物と切り方、食べるときの環境づくり、誤飲を防ぐ家庭の工夫、詰まらせたときの背部叩打法・腹部突き上げ法・乳児の対応と119番のタイミングを、公的資料をもとにやさしくまとめました。

生活習慣

子ども用ヘッドホン(音量制限付き)の選び方｜聴力を守る音量・有線/無線・サイズと安全性

動画視聴やオンライン学習、移動中に使う子ども用ヘッドホンの選び方をまとめました。85dBなどの音量制限で耳を守る考え方、有線とBluetoothの違い、オーバーイヤーとオンイヤー、サイズとフィット、割れにくい素材や安全性まで、厚生労働省e-ヘルスネットやWHOの情報をもとに整理し、長時間・大音量を避ける使い方も紹介します。