育児の時間
食事・離乳食
子どもの遊び食べ・食事中の立ち歩きへの関わり方｜1〜3歳の困ったに寄り添う
食べ物で遊ぶ、すぐ立ち歩く、集中が続かない。1〜3歳に多い遊び食べを発達の一過程としてとらえ、食事時間の区切り方や環境の整え方、避けたい関わり方、窒息への注意までまとめました。
食事・離乳食の記事
離乳食の進め方や幼児食、好き嫌い対策まで。月齢に合わせた食事の悩みに答えます。
食事・離乳食
お食事エプロンの選び方｜タイプ別の特徴と月齢別の選び方
布・ビニール・シリコン・長袖など、お食事エプロンはタイプで使い勝手が大きく変わります。月齢別の目安と、ポケット・首回り・洗いやすさといった選ぶポイント、衛生面の配慮までまとめました。
食事・離乳食
夏の食中毒予防｜子どものお弁当・作り置きの傷み対策をやさしく解説
高温多湿で細菌が増えやすい夏。食中毒予防の三原則「つけない・ふやさない・やっつける」と家庭の6つのポイント、子どものお弁当や作り置きを傷ませない詰め方・持ち運びのコツを、厚生労働省と農林水産省の情報をもとにまとめました。
食事・離乳食
食物アレルギーと離乳食の進め方｜卵の始め方・症状と対応をやさしく整理
離乳食を始めるとき、食物アレルギーが心配になる方へ。よくある原因食物、特定原材料8品目、開始時期、鶏卵の進め方、気をつけたい症状と受診の目安まで、公的機関の情報をもとに不安をあおらず整理しました。心配や既往があれば必ず医師に相談を。
食事・離乳食
夏に子どもの食欲が落ちたら｜乳幼児の夏バテと食事の工夫
暑い時期に赤ちゃん・幼児の食欲が落ちるのはよくあること。食欲が落ちる理由、無理に食べさせない見極め、のどごし・小分けなど食べやすい工夫、栄養を補う食材、冷たい物のとりすぎ対策、受診の目安をまとめました。
食事・離乳食
スプーン・フォーク・お箸の練習｜食具の進め方と持ち方の発達
スプーン・フォーク・お箸はいつから、どう進める？手づかみ食べのあとの食具デビューの目安、持ち方の発達3段階、無理に矯正しないコツ、お箸の始めどきを公的・専門家監修の情報をもとに整理しました。
食事・離乳食
ベビーチェア・ハイチェアの選び方｜タイプ別比較と安全な使い方
離乳食の開始に合わせて選ぶベビーチェア・ハイチェア。木製ハイチェア・ローチェア・テーブルチェア・折りたたみ・ブースターのタイプ別の特徴と、対象月齢や安定して座れる目安、掃除のしやすさ、転落を防ぐ安全な使い方を公的機関の情報をもとにまとめました。
食事・離乳食
卒乳・断乳の進め方｜時期の目安・方法・おっぱい/ミルクのやめ方
卒乳と断乳の違い、時期に決まりはないという考え方、授乳回数を少しずつ減らすステップ、夜間授乳のやめ方、乳房ケアの注意点を、厚生労働省やWHOの情報をもとに整理します。
食事・離乳食
2〜3歳の偏食・好き嫌い対策｜食べる意欲を育てる声かけと工夫
野菜を全部取り除く、同じものしか食べないなど偏食に悩む2〜3歳の親御さんへ。発達的な背景を踏まえ、無理なく食べる意欲を育てる環境・声かけ・調理の工夫を紹介します。
食事・離乳食
離乳食初期の進め方｜10倍がゆから始める最初の2週間
離乳食初期をいつ・どう始めればいいか迷う親御さんへ。10倍がゆの作り方から1〜14日の食材・量の目安、口から出す・嫌がるへの対処まで、厚生労働省ガイドにもとづいて丁寧に解説します。
食事・離乳食
離乳食用食器・スプーンの選び方｜月齢別おすすめポイント
離乳食用の食器とスプーン選びで迷う親御さんへ。月齢別のサイズ・素材の目安から、シリコン製・樹脂製の特徴、吸盤付き食器の使いどきまで、失敗しない選定基準をまとめました。
食事・離乳食
手づかみ食べを上手に進める｜食材の形状と食事環境の整え方
手づかみ食べの時期に「汚れるから止めてしまう」と悩む方へ。発達における手づかみ食べの役割、安全に進めるための食材の形状・固さ、食べこぼし対策の環境づくりを解説します。
食事・離乳食
赤ちゃんの鉄分補給｜離乳食で意識したい食材と調理法
生後6か月ごろから不足しやすい鉄分を離乳食で補うための食材選び・調理のコツを解説します。赤身魚・ほうれん草・豆腐の使い方と、ビタミンCとの組み合わせで吸収率を上げる工夫を、厚生労働省の基準にもとづいてまとめました。
食事・離乳食
3〜5歳が食べやすい野菜料理レシピ5選｜野菜嫌いの突破口に
野菜嫌いな幼児でも食べやすい調理法と味付けのポイントを5つのレシピとともに紹介。にんじん・ほうれん草・かぼちゃなど身近な食材を、3〜5歳が「おいしい」と感じやすい形に調理するコツをまとめました。
食事・離乳食
離乳食の進め方｜初期・中期・後期・完了期の早見ガイド
離乳食はいつから、何を、どれだけ？初期(ゴックン期)から完了期まで、厚生労働省ガイドにもとづく月齢別の固さ・回数・量の目安と、アレルギー・窒息の注意点をまとめました。