育児の時間子ども用体温計の選び方｜わき式・耳式・非接触の違いと、正しく測るためのコツ
対象の目安: 0〜6歳
夜中に子どもの体が熱い気がして体温計を探す。やっと測ったら37度台で、もう一度測ったら38度台。どっちが本当なのか分からないまま、朝まで何度も測り直す。子育て中に一度は通る場面です。体温計は家に1本あればいい道具に見えて、実は「どのタイプを選ぶか」と「どう測るか」で結果がかなり変わります。感染症が増える秋冬を前に、タイプごとの違いと、家庭でできる測り方の押さえどころを整理します。
タイプ別の早見表
| タイプ | 測定にかかる時間 | 向いている場面 | 気をつけたいこと |
|---|---|---|---|
| わき式(予測式) | 数十秒 | 家庭の基本。日常の検温から発熱時まで | 準備完了の表示を待ってから挟む。汗を拭く。ワキをしっかり閉じる |
| わき式(実測式) | わきで10分以上 | より慎重に確認したいとき | 動かずに待てる年齢かどうか。予測式との併用が現実的 |
| 耳式(鼓膜温) | 1秒程度 | 寝ている子、じっとしていられない子 | 耳垢が多い、中耳炎や耳だれがあるときは測れない。奥に向けて深く入れる |
| 非接触式(額など) | 1秒程度 | 起こしたくないとき、複数人を続けて測るとき | 汗・髪・直射日光・極端な室温を避ける。距離を守る |
どれか1つだけを選ぶというより、「日常と発熱時の基本はわき式、寝ている子や暴れる子には耳式か非接触式」という組み合わせで持っている家庭が多い、というのが実際のところです。
買う前に見るべきなのは「医療機器かどうか」
デザインや価格の前に確認したいのがここです。体温計は医療機器で、品質や安全性の基準が設けられています。PMDA(医薬品医療機器総合機構)は、購入前の確認事項として、包装に「医療機器」と明記されているか、日本語の取扱説明書がついているかを確認するよう案内しています。
PMDA「体温計を購入する際、気を付けることは何でしょうか。」(Q1)より。正しく使うには取扱説明書を読み、使い方を守ることが必要だとも記載されています。
とくに非接触タイプは注意が必要です。見た目がよく似た製品でも、体温を測る医療機器として扱われているものと、物の表面温度を測る道具として売られているものが市場に混在しています。パッケージや商品ページに「医療機器」の表示や認証番号が見当たらない製品は、体温の測定を前提とした基準を満たしているとは限りません。家族の体調判断に使うものなので、ここは省略せずに確認してください。
注意
海外の通販サイトなどで、日本語の取扱説明書がなく「医療機器」の表示も見当たらない体温計が安価に出回っていることがあります。価格差の理由が分からない製品は避け、表示を確認できるものを選ぶのが無難です。
部位が変われば数値も変わる
「昨日は37.8度だったのに今日は37.2度」。タイプを変えて測ったのなら、それは体温が下がったのではなく測り方が変わっただけかもしれません。
テルモ体温研究所は、体温計で測定する部位により温度が異なり、高い順に直腸、鼓膜温(耳)、舌下温(口中)、腋窩温(ワキ)になると説明しています。つまり耳で測った値とわきで測った値は、そもそも同じ土俵にありません。
部位による温度の高低の順は、テルモ体温研究所「子ども(乳幼児)の体温の測り方」の記述によります。
だからこそ大事なのが、比較の基準を揃えることです。熱の経過を追いたいときは、同じ体温計で、同じ部位を、できれば同じ時間帯に測ります。「朝の起き抜けにわき式で測る」と決めておけば、数字の上下がそのまま体調の変化として読めるようになります。
わき式——家庭の基本。予測式と実測式の違い
もっとも家庭に普及しているタイプです。テルモ体温研究所によれば、実測式は測定部位のその時の温度をそのまま測る方式で、ワキで10分以上、口中では5分程度かかります。一方の予測式は、これ以上上がらない温度(平衡温)を短時間で分析・演算して表示する方式で、数十秒で測れます。予測で測ったあと、そのまま測り続けると実測に切り替わる製品もあり、待てるときは実測まで待つという使い分けができます。
ここで知っておきたいのが、国民生活センターが2023年12月13日に公表したテスト事例です。「電子体温計を使用すると、他の銘柄よりも体温が低く表示される」という相談を受けて調べたところ、製品自体には異常がなく、JIS T 1140を参考にした恒温水槽での温度測定でも誤差は0.1度以内でした。ところが、誤った測り方として電源を入れてから測定準備が完了する前に脇に挟んで予測検温を開始したところ、正しい測り方よりも低めの値になったということです。その製品は、電源を入れてから準備完了になるまで数秒待つ必要がありました。
同センターは消費者へのアドバイスとして、測定準備が完了する前や、その表示を確認せずに測定を開始すると正しく検温できないことがあるとして、取扱説明書の測定手順をよく確認して正しく使用し、より正確な検温を行う必要がある場合には実測検温を行うよう呼びかけています。
国民生活センター「測定値が低く表示された電子体温計(相談解決のためのテストからNo.182)」(2023年12月13日公表)によります。
「体温計が壊れた」と思う前に、スイッチを入れてから挟むまでの数秒を思い出してみてください。多くの場合、原因は製品ではなく手順のほうにあります。
わきで正しく測る手順
- 1
汗を拭く
ワキの汗はしっかり拭き取ります。濡らしたタオルで拭くと皮膚温を下げてしまうので、乾いたタオルを使います。子どもは汗をかきやすいので、ここが効きます。 - 2
準備完了の表示を待つ
電源を入れ、測定できる状態になった表示を確認してから挟みます。数秒待つ必要がある製品があります。 - 3
ワキのくぼみの中央にあてる
体温計の先を下から上に向けて、押し上げるように挟みます。 - 4
30度くらいの角度でワキを閉じる
体温計が上半身に対して30度くらいになるようにし、肘をわき腹に密着させてしっかり閉じます。 - 5
動かずに待つ
予測式なら電子音が鳴るまで、実測式なら10分以上、じっとしています。
手順はテルモ体温研究所「ワキでの検温方法」によります。準備完了表示の確認は、上記の国民生活センターの事例をふまえた編集部の補足です。
わき式の予測式体温計(短時間で測れるタイプ)
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実測もできる防水タイプのわき式体温計
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耳式——寝ている子、じっとしていられない子に
耳の中(鼓膜およびその周辺)の温度を1秒程度で測るタイプです。動き回る子や寝ている子でも測りやすいのが最大の利点で、イヤイヤ期に体温計を嫌がる子がいる家庭では出番が多くなります。
一方で、測り方のコツがはっきりしています。テルモ体温研究所は、耳の中が汚れていると正確な測定ができないので耳垢などはきれいに取りのぞいておくこと、できるだけ深く差し込むこと(測定部の長さが短いため、耳の奥まで入れても鼓膜を傷つけることはないとされています)を挙げています。また、飲食や入浴、運動などをしたあと、および外出後の30分間は検温に適さないとしています。中耳炎や耳だれがある場合、耳垢が多い場合は測定できません。
耳での測り方と注意点は、テルモ体温研究所「耳での検温方法」によります。
耳の穴が小さい低月齢の赤ちゃんでは、うまく鼓膜の方向に向かず値がばらつくことがあります。数値が測るたびに大きく違うときは、まず取扱説明書の入れ方を確認し、それでも安定しないときはわき式で測り直すのが確実です。
耳式(鼓膜)体温計
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非接触式——起こさずに測れるが、環境に左右される
額などにかざして1秒程度で測るタイプです。体に触れないので衛生的に測れること、寝ている子を起こさずに済むことが利点です。
注意点も明快です。PMDAは皮膚赤外線体温計について、決められた測定部位(額など)で体温計との距離を正しくとって測ること、測定部位の汗やファンデーションなどは測定の妨げになること、周りの温度の影響を受けやすいので直射日光があたる場所や極端に暑いまたは寒い場所での測定は避けることを挙げています。テルモ体温研究所も、額に風や直射日光があたっていたり、額が濡れていたりすると正しく測定できないこと、額に何かがかかっていると測定センサーが額以外の温度を測ってしまう場合があることを挙げています。
PMDA「皮膚赤外線体温計で体温を測るために注意することはありますか。」(Q2)および、テルモ体温研究所「子ども(乳幼児)の体温の測り方」の記述によります。
つまり、汗をかいた直後、前髪が額にかかっている、暖房の吹き出し口の近く、外から帰ってきた直後といった条件では、値が本来の体温から外れやすくなります。非接触式で高めまたは低めに出て「おかしいな」と思ったときは、環境を整えてからわき式で測り直すのが確実です。
非接触(皮膚赤外線)体温計
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元気なときに「平熱」を測っておく
体温計選びと同じくらい大切なのが、この準備です。子どもの体温は大人より高めで、活動や環境でも動きます。だからこそ「何度なら熱なのか」を判断するには、その子の普段の値を知っておく必要があります。
テルモ体温研究所は、平熱がどのくらいか知っておくために、元気なときに1日4回(朝、昼、夕方、寝る前)、食事前の安静な状態で体温を測ることを紹介しています。また、授乳のあと、食べたり飲んだりしたあと、運動のあと、外出から戻ってきたあと、入浴したあとは体温が高くなっている可能性があるので、30分間ほど待ってから測るよう案内しています。
平熱の測り方と、検温に適さないタイミングは、テルモ体温研究所「子ども(乳幼児)の体温の測り方」によります。
体調のよい週に数日ぶんメモしておくだけで、「うちの子の朝は36.7度くらい」という基準ができます。この一行があると、夜中に37.5度を見たときの動揺がずいぶん減ります。
ヒント
測った値は、時刻と一緒に残しておくと受診のときに役立ちます。紙のメモでも、スマートフォンのメモアプリでもかまいません。「何時に何度、何を飲ませた」が並んでいると、医師に伝えられる情報の質が変わります。
熱が出たときの受診の目安、とくに生後3か月未満の場合の考え方は、こちらの記事で詳しく扱っています。
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家庭での持ち方——1本か、2本か
結論から言えば、2本持ちが現実的です。理由は3つあります。
1つめは、子どもの成長によって使いやすいタイプが変わることです。じっとしていられない時期は耳式や非接触式が頼りになり、指示が通るようになればわき式が使いやすくなります。
2つめは、値に迷ったときの確認手段になることです。非接触式で高く出たときにわき式で測り直す、という流れがつくれます。
3つめは、体調不良が重なったときの実務です。きょうだいが同時に発熱すると、1本を使い回すのは衛生面でも時間の面でも厳しくなります。
買う前のチェックポイント
- 包装や商品ページに「医療機器」の表示があるか
- 日本語の取扱説明書がついているか
- 測定にかかる時間(予測式か実測式か、または両方に対応しているか)
- 水洗いや拭き取りができるか(お手入れのしやすさ)
- 夜間に使うことを想定して、画面の見やすさとブザーの音量調整があるか
- 耳式ならプローブカバーの要否と入手のしやすさ
- 非接触式なら測定距離の指定が明確か
- 電池の種類と入手しやすさ(いざというときに切れると困る)
よくある質問
測るたびに数値が違います。壊れているのでしょうか?
耳式とわき式で数値が違います。どちらが正しいですか?
非接触体温計は正確ではないと聞きました。使わないほうがよいですか?
赤ちゃんには何式が向いていますか?
測る前に気をつけることはありますか?
まとめ
体温計選びで迷ったら、順番はこうです。まず医療機器かどうかを確認する。次に、日常と発熱時にきちんと測れるわき式を1本用意する。そのうえで、寝ている子や暴れる子のために耳式か非接触式を足す。
そして、道具をそろえたら元気なうちに平熱を測っておく。ここまでやっておけば、実際に熱が出た夜に慌てる要素はかなり減ります。数字だけで判断しようとせず、機嫌、食欲、水分がとれているか、眠れているかとあわせて見て、迷ったときはかかりつけの小児科や地域の相談窓口に頼ってください。
出典・参考
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