イヤイヤ期の関わり方｜なぜ起きる？親が楽になる対応のコツ

「着替えもイヤ、ごはんもイヤ、でも手伝うのもイヤ」。何を言っても「イヤ！」が返ってくるイヤイヤ期は、毎日付き合う保護者にとって本当に大変なものです。でも、これは子どもの心が育っているサインでもあります。理由がわかると、関わり方の見え方が少し変わってきます。

なぜイヤイヤするの？#

1歳半〜3歳ごろは、「自分でやりたい」という自我が芽生える時期です。一方で、言葉や手先の発達がまだ追いつかないため、そのもどかしさが「イヤ」という形で表れます。「イヤだ」というのは子どもの気持ちであり、こうした感情を持つこと自体はいけないことではありません。決してわがままや育て方のせいではなく、発達の自然な過程です。

関わり方の考え方は厚生労働省「体罰等によらない子育てのために」（令和2年2月）を参考にしています

関わり方の工夫（声かけの早見表）#

「自分でやりたい」時期は、指示されてばかりだと反発したくなることもあります。子どもが選べるように複数の選択肢を示し、意思を尊重するのが一つの方法です。

あわせて、次のような工夫も助けになります。

• 気持ちを受け止める。「まだ遊びたかったね」と代弁するだけで落ち着くことがあります
• 注意の方向を変える。少し待つ、散歩に出るなど場面を切り替える
• 環境を整える。危ないものは見えない・届かない所へ置き、「触っちゃダメ」と叱らずに済むように
• できたこと・頑張りを具体的に褒める。「自分で着替えられたね」と肯定的に注目する

全部に正解で応える必要はありません。重要なことでなければ、今はそれ以上やり合わない、というのも一つの方法です。

叩かない・怒鳴らない#

体罰・暴言の影響と法の内容は厚生労働省「体罰等によらない子育てのために」より

叩いたり怒鳴ったりすると、一時的に言うことを聞くように見えても、それは恐怖心からの行動で、子どもが自分で考えて学んだ姿ではありません。根本的な解決にはならず、かえって信頼関係を築きにくくしてしまいます。

つらいとき・困ったとき#

子育てで腹が立ったり、イライラしたりするのは、多くの保護者が経験することです。否定的な気持ちに気づいたら、深呼吸する、ゆっくり5秒数える、窓を開けて気分転換するなど、自分なりの方法を見つけられるとよいでしょう。短時間でも保護者自身が休むことも、立派な対応です。

うまくいかないときは、一人で抱え込まないでください。市区町村の子育て相談窓口や保健センター、乳幼児健診の機会などで相談できます。児童相談所相談専用ダイヤル「0120-189-783」も利用できます。発達のことで気になる点があれば、小児科や自治体に相談してみましょう。

よくある質問#

まとめ#

イヤイヤ期は、子どもが育っているサイン。「気持ちを受け止める・選べるようにする・肯定文で伝える」を軸に、無理のない範囲で関わっていきましょう。何より、がんばりすぎないことが大切です。

イヤイヤ期はトイレトレーニングと重なりやすい時期です。あわせてどうぞ。