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トイレトレーニングの進め方｜始める目安と4ステップ

対象の目安: 2〜3歳ごろ

ミナト・編集長 / 生活リズム・時短担当
・ 更新 ・ 約6分で読めます
トイレトレーニングの進め方｜始める目安と4ステップ

「そろそろトイトレ？」「周りの子はもう外れたみたい…」。トイレトレーニングは、つい周りと比べて焦りがちです。でも大切なのは月齢よりも、その子の発達のサイン。この記事では、始める目安と進め方の4ステップ、うまくいかないときの対処を整理します。

始めるサイン#

トイトレは、子どもの発達と家庭のペースが合ったときに始めるのがいちばんスムーズです。次のようなサインが目安になります。

  • 一人で歩け、便座やおまるに支えなしで座っていられる
  • おしっこの間隔が2時間ほどあくようになる
  • 「ちっち出た」など、言葉や仕草で伝えられる

これらがそろうのは、おおよそ2歳前後から。ただし発達には大きな個人差があり、月齢はあくまで目安です。サインがまだなら、無理に始めても親子ともに負担が大きくなりがちなので、あせらず待って大丈夫です。

薄着で洗濯物も乾きやすい夏は、比較的始めやすい季節といわれます。とはいえ季節にとらわれすぎる必要はありません。保護者の側に少し余裕があり、トイレに何度も付き合える時期を選ぶと、結果的にスムーズに進みやすくなります。下の子の出産や引っ越し、入園などの大きな変化が重なる時期は、少し落ち着いてからにするのも一つの判断です。

進め方の全体像（早見表）#

あわてず、次の流れで少しずつ進めます。下の表は目安で、行きつ戻りつしながらで大丈夫です。

ステップ目安ポイント
1. トイレに親しむ開始期「怖くない場所」と思えるように
2. 座ってみる慣れてきたら出なくてもOK。座れたら褒める
3. タイミングで誘う間隔が見えてきたら起床後・食後・出かける前に
4. パンツへ移行成功が増えたら日中だけ布パンツから

4ステップでくわしく#

  1. 1

    トイレに親しむ

    トイレやおまるを「怖くない場所」にするのが第一歩。絵本やお気に入りのもので、まずは興味を持ってもらいます。
  2. 2

    座ってみる

    出なくてもかまいません。座れたこと自体をしっかり褒めて、成功体験を積み重ねます。
  3. 3

    タイミングで誘う

    起床後・食後・出かける前など、出やすいタイミングを見て声をかけます。間隔を見ながら無理なく。
  4. 4

    パンツへ移行

    成功が増えてきたら、日中だけ布パンツに。濡れた感覚を知ることも学びにつながります。

気をつけたいこと#

メモ

うまくいかない時間が続いても、叱らないことがいちばんのコツです。叱るとトイレが嫌いになり、かえって遠回りになりがち。一度進んでも、環境の変化などで後戻りすることはよくあります。「いったん休んで仕切り直す」くらいの気持ちで大丈夫です。

つまずき・困ったとき#

同じくらいの子はもう外れているのに、うちはまだ…と、自分だけ焦っている気がしてつらい、という声はとても多いです。
2〜3歳児の保護者

よくあるつまずきと、その対処のヒントをまとめました。

よくあるつまずき対処のヒント
誘っても座ってくれない無理に座らせず、絵本などで「楽しい場所」にすることから
座っても出ない食後・起床後など出やすい時間に。出なくても座れたら褒める
失敗が続く叱らず「教えてくれてありがとう」。休むのも一つの手
夜だけ外れない体の発達も関わるため、日中が安定してから。焦らない

失敗が続くと、つい「またなの」と言いたくなりますが、子どもはわざと失敗しているわけではありません。粗相をしても淡々と片づけ、できたときに大きく喜ぶ。このメリハリが、遠回りに見えていちばんの近道です。どうしても進まないと感じたら、数週間おむつに戻して仕切り直しても、それまでの経験は決して無駄になりません。

なお、トイトレの時期はイヤイヤ期と重なりやすく、「自分でやりたい」気持ちと衝突して難しさを感じることもあります。

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よくある質問#

トイトレはいつから始めればいいですか？
2歳前後が一つの目安ですが、月齢よりも発達のサイン（歩ける、おしっこの間隔があく、気持ちを伝えられる）がそろってからがおすすめです。個人差が大きいので焦らなくて大丈夫です。
夜のおむつはいつ外れますか？
日中の成功が安定し、朝までおむつが濡れない日が続くのが目安です。夜は体の発達も関わるため個人差が大きく、日中とは分けて、焦らず進めましょう。
うんちだけトイレでできません。
よくあることです。出やすい時間を見て誘い、出たら大いに褒めましょう。気長に構えて大丈夫です。
進んでいたのに後戻りしました。
弟妹の誕生や入園など、環境の変化で後戻りするのはよくあることです。叱らず、いったん休んで仕切り直してかまいません。
トレーニングパンツは必要ですか？
必須ではありません。布パンツや使い捨てタイプなど、家庭に合う方法で大丈夫です。濡れた感覚が分かると学びにつながります。
保育園とはどう連携すればいい？
園と進み具合を共有し、家庭と園で足並みをそろえると進みやすくなります。担任の先生に相談してみましょう。
なかなか外れず焦ります。
おむつが外れる時期には大きな個人差があり、いつかは必ず外れます。周りと比べず、その子のペースで。気になるときは自治体の相談窓口や小児科へ。

まとめ#

トイトレは「サインを待つ・叱らない・比べない」が基本です。最後に、始める前の準備を確認しておきましょう。

トイトレを始める前の準備

  • おまる、または補助便座とふみ台
  • 着脱しやすい服・多めの着替え
  • トイレを題材にした絵本
  • 成功を見える化するシールやスタンプ
  • 始めやすい季節・家庭のスケジュール

トイレの自立は、入園準備の一つとして気になる方も多いところです。次の記事もあわせてどうぞ。

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