赤ちゃんの鉄分補給|離乳食で意識したい食材と調理法
生後6か月ごろから不足しやすい鉄分を離乳食で補うための食材選び・調理のコツを解説します。赤身魚・ほうれん草・豆腐の使い方と、ビタミンCとの組み合わせで吸収率を上げる工夫を、厚生労働省の基準にもとづいてまとめました。
生後6か月ごろから不足しやすい鉄分を離乳食で補うための食材選び・調理のコツを解説します。赤身魚・ほうれん草・豆腐の使い方と、ビタミンCとの組み合わせで吸収率を上げる工夫を、厚生労働省の基準にもとづいてまとめました。
トイレトレーニングを始める目安となる発達サインと、事前にそろえると進めやすいグッズ一覧を整理。「いつ始めればいいか」「何を準備すればいいか」という疑問に答えます。
野菜嫌いな幼児でも食べやすい調理法と味付けのポイントを5つのレシピとともに紹介。にんじん・ほうれん草・かぼちゃなど身近な食材を、3〜5歳が「おいしい」と感じやすい形に調理するコツをまとめました。
読み聞かせはいつから始めていいの?どんな絵本を選べばいい?0歳の赤ちゃんへの絵本デビューを応援する、月齢別の選び方と読み方の基本をまとめました。
月齢ごとに異なる夜泣きの原因を整理し、新生児期から1歳前後まで保護者が今夜から実践できる対応策を解説します。厚生労働省の乳幼児睡眠情報も参照しています。
保育園・幼稚園の入園前に必要な持ち物と、生活面・心の準備をチェックリストで整理。いつから始める?名前つけのコツは?を、無理なく進める段取りとあわせて解説します。
外に出られない日でも大丈夫。1〜6歳が夢中になる室内あそびを「体を動かす・手先を使う・集中する」の3タイプで紹介。準備が少なく片づけも楽なものを集めました。
ドリルの前に「楽しい」を。3〜6歳がひらがなに親しむための、遊びベースの覚え方とおうちでできる工夫を、興味の引き出し方とあわせて紹介します。
何を言っても「イヤ!」。イヤイヤ期はなぜ起きるのかを知り、厚生労働省の資料にもとづく声かけ・対応の工夫を、親も子も少し楽になる視点でやさしく解説します。
離乳食はいつから、何を、どれだけ?初期(ゴックン期)から完了期まで、厚生労働省ガイドにもとづく月齢別の固さ・回数・量の目安と、アレルギー・窒息の注意点をまとめました。
いつから始める?どんな絵本を選ぶ?読み聞かせを習慣にするための、月齢別の選び方と続けるコツを、忙しい家庭でも無理なくできる形でまとめました。