子どもと備える防災｜0〜6歳の家庭の備え方チェックリスト

台風・大雨のシーズンや防災の日(9月1日)は、家庭の備えを見直すよい機会です。とくに0〜6歳の子がいる家庭では、大人だけの備えに「子ども用のもの」を足しておくことが欠かせません。この記事では、液体ミルク・おむつ・離乳食の備え方から、家具の転倒防止、避難時に子どもが不安にならない工夫まで、公的情報をもとに実践的に整理しました。まずは今ある備えに一つ足すところから始めましょう。

まず押さえたい全体像(早見表)#

子どもの防災は、大きく「持ち出す備え」「家にとどまる備え」「家の中の安全」「心の備え」の4つに分けて考えると整理しやすくなります。

水や食料の備蓄は、最低3日分、大規模な災害を想定するなら1週間分が望ましいとされています。

飲料水は1人1日3リットルを目安に3日分、大規模災害時は1週間分の備蓄が望ましい。首相官邸「災害が起きる前にできること」より

子連れ避難の備え(非常持ち出し袋に足すもの)#

一般的な非常持ち出し袋には、飲料水や食料、懐中電灯、携帯ラジオ、救急用品、現金や保険証などを入れます。子どもがいる家庭では、ここに次のような「子ども用」を足しておきます。

液体ミルクは「飲ませ慣れ」までがワンセット#

乳児用液体ミルクは、お湯での調乳や哺乳びんの消毒がいらず、容器を開ければそのまま飲ませられます。水やお湯が使いにくい災害時にとても役立ちます。ただし、いざというときに赤ちゃんが飲んでくれないこともあるため、日ごろから少しずつ飲ませて慣らしておくと安心です。

「水などが不自由な災害時には、乳児用液体ミルクが有用」。ライフラインの復旧に1週間以上かかる場合もある。東京都福祉局「災害時に備えて 知っていますか？乳児用液体ミルク」より

母子健康手帳のコピーと抱っこ紐#

母子健康手帳には予防接種やアレルギー、既往歴などの情報がまとまっています。原本を持ち出せないときのために、必要なページのコピーを持ち出し袋に入れておくと、避難先での相談がスムーズです。抱っこ紐は、両手を空けて移動でき、ベビーカーが使えない道でも子どもを連れて歩けるため、避難時の心強い味方になります。

在宅避難の備え(ローリングストック)#

自宅が無事なら、避難所に行かず家にとどまる「在宅避難」も選択肢です。そのためには、ライフラインが止まっても数日〜1週間しのげる備蓄が必要になります。

農林水産省は、家庭の食品備蓄を最低3日分〜できれば1週間分×人数分そろえることをすすめています。特別な非常食だけでなく、普段の食品を少し多めに買い、使った分を買い足していく「ローリングストック」なら、賞味期限切れを防ぎながら無理なく続けられます。

家庭備蓄は最低3日分〜1週間分×人数分が望ましい。農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド」より

乳幼児や食物アレルギーがある人など、配慮が必要な場合は、入手が難しくなることを見込んで多めに備えるのが目安です。使い慣れたミルク・離乳食・アレルギー対応食品は、災害時に手に入りにくくなります。

乳幼児や食物アレルギーのある人など配慮が必要な人は、少なくとも2週間分の備蓄が望ましい。農林水産省「要配慮者のための災害時に備えた食品ストックガイド」より

家の中の安全(家具の転倒防止)#

地震では、倒れてきた家具でけがをする危険があります。動きの読めない小さな子どもがいる家庭では、家の中の安全対策がとても大切です。首相官邸は、寝室や子ども部屋にはできるだけ家具を置かず、置く場合も背の低い家具にして、倒れても出入り口をふさがないよう向きや配置を工夫することをすすめています。

「家具が転倒しないよう、家具は壁に固定しましょう」「寝室や子ども部屋には、できるだけ家具を置かないように」。首相官邸「災害が起きる前にできること」より

家具の固定は、壁の下地(桟)と家具をL型の金具でネジ留めする方法が効果的とされています。ネジが使いにくい賃貸住宅などでは、ほかの器具を組み合わせて代用する方法もあります。

壁の桟と家具をL型金物で固定する方法など。総務省消防庁「地震による家具の転倒を防ぐには」より

安全・注意#

災害時は、備蓄していたミルクや離乳食に加えて、支援物資を使う場面もあります。食物アレルギーがある場合は、原材料表示やアレルギー表示を必ず確認しましょう。周囲に食物アレルギーがあることを伝えられるよう、ビブスやカードを用意しておくのも一つの方法です。

つまずき・困ったとき#

完璧な備えを一度にそろえる必要はありません。まずは「水を1箱多めに買う」「液体ミルクを何本か置いておく」など、一つだけ足すところから始めれば十分です。おむつのサイズが変わって備蓄が合わなくなった、賞味期限が切れていた、というのもよくあること。だからこそ、防災の日や季節の変わり目に見直す習慣をつけておくと、少しずつ「使える備え」に育っていきます。

子どもには、こわい話としてではなく「おうちの安全ごっこ」のように、遊びの延長で伝えるのがおすすめです。避難先までの道を散歩がてら一緒に歩く、防災グッズを一緒に確認する、「地震が来たらここに集まろうね」と決めておく。日ごろの小さな積み重ねが、いざというときの子どもの安心につながります。

よくある質問#

まとめ#

子どもの防災は、特別なことをそろえるより「大人の備えに子ども用を足す」「普段のものを少し多めに持つ」ことから始まります。台風シーズンや防災の日を合図に、下のリストを一つずつ確認してみてください。

備えは一度で完成させるものではなく、子どもの成長に合わせて育てていくものです。気になったときに一つ足す、それを続けることがいちばんの防災になります。