赤ちゃんが泣きやまない｜「何をしても泣く時期」の考え方と、絶対に揺さぶらないという約束

授乳もした、おむつも替えた、抱っこもした。それでも泣きやまない。時計を見たらまだ夜中の2時で、明日も仕事がある——赤ちゃんの泣きは、育児のなかでもとりわけ親を追いつめやすい場面です。ただ、こども家庭庁の啓発動画は、赤ちゃんには「どのような関わり方をしても」泣きやまない時期があり、それでも正常なのだと明言しています。つまり、泣きやませられないことは親の力量の問題ではありません。この記事では、泣きの経過、まず確認したいこと、試せる関わり、そして最も大切な「決して激しく揺さぶらない」ための逃げ道と相談先を整理しました。体調が心配なときは自己判断せず、かかりつけの小児科に相談してください。

泣きのピークは生後1〜2か月ごろ、という事実#

こども家庭庁が公開している動画「赤ちゃんが泣きやまない～泣きへの理解と対処のために～」は、これまでの研究で、赤ちゃんにどのような関わり方をしても生後1〜2か月ごろに泣きのピークを迎えることがわかった、と説明しています。その泣きは何をやっても泣きやまない激しい泣きで、1日に合計5時間以上泣くこともある。けれども終わりがあり、生後5か月ぐらいにはだんだん収まってくる、とも述べられています。

この「増えて、ピークが来て、収まる」という経過は、海外でPURPLE crying（パープルクライング）という言葉で説明されてきたものと重なります。新潟県の啓発コラムは、生後2週間からだんだん泣くようになり2か月前後がピーク、5か月ぐらいまで続くこともある、として次の6つの特徴を挙げています。

泣きのピークが生後1〜2か月ごろであること、1日合計5時間以上泣くことがあること、生後5か月ぐらいにはだんだん収まることは、こども家庭庁「赤ちゃんが泣きやまない～泣きへの理解と対処のために～」（制作は厚生労働省、国立成育医療研究センターほかの協力・監修）によります。生後2週間から泣きが増え始めること、PURPLEの6つの特徴は新潟県「教えて！コラム（3）なんでこんなに泣くの？」によります。

同じ動画のなかで、専門家は「赤ちゃんが何をやっても泣き止まないってことも沢山あります。大事なことはそれでも正常なんだということなんですね」と語り、お母さんが悪いのでもお父さんが悪いのでも赤ちゃんが悪いのでもない、とはっきり述べています。ここを知っているかどうかで、夜中の受け止め方はかなり変わります。

この時期の泣きがつらいのは、回数が多いからだけではありません。手を尽くしたのに結果が出ない体験がくり返され、「自分はこの子のことがわかっていないのでは」という気持ちになるからです。けれども、理由がわからないことはPURPLEのUとして最初から織り込まれた特徴です。原因が見つからないのは、あなたの観察力の問題ではありません。

まず確認したいこと（早見表）#

理由がない泣きもある一方で、取り除ける不快が隠れていることもあります。順番に見ていきましょう。

ヘアターニケット症候群の説明と、報告例がいずれも就寝中に発生し原因が母や姉の長い毛髪だったこと、傷害予防策として「添い寝はせずに、ベビーベッドを使用する」「毛髪が長い保護者が添い寝する場合には、毛髪を括る」「添い寝する可能性がある保護者は毛髪の長さを調整する」の3つが提案されていることは、日本小児科学会こどもの生活環境改善委員会「Injury Alert（傷害速報）No.117『ヘアターニケット（毛髪）による頸部絞扼』」によります。

泣きやまないときに試せる関わり#

ここから先は「効く方法」ではなく「合う子もいる関わり」です。こども家庭庁の動画は、おなかにいたときの状態を思い出させてあげる発想として、次のような例を挙げています。

• おくるみでくるむ
• 胎内にいたときの血管の音に近い「シー」という音を聞かせる
• ビニールをくしゃくしゃさせたときの音や、掃除機の音を聞かせる
• ドライブに行くなど、心地よい振動を感じさせる

同じ動画は、これらを「いろいろ試してみましょう」と紹介したうえで、それでも泣き続けていることも多いでしょう、でも問題ありません、と続けています。うまくいかなくても、その方法が悪かったわけでも、あなたのやり方が下手だったわけでもありません。ベビーカーで少し外を歩く、抱っこ紐で家の中を移動するといった工夫も、合う子には落ち着くきっかけになることがあります（これは編集部の整理で、効果が確かめられた方法ではありません）。

試すときのコツは、ひとつの方法を短く切り上げないことです。次々に別のあやし方へ切り替えると、赤ちゃんにとっては刺激が増えるだけになることがあります。ひとつ試したら少し様子を見て、変わらなければ次へ、くらいの間合いで十分です。テレビや会話の音を落とす、照明を少し暗くするなど、まわりの刺激を減らしてみるのも手です。

安全なおくるみの巻き方は日本小児整形外科学会「赤ちゃんの股関節脱臼 ―正しい知識と早期発見のために―」、SIDSの発症リスクを下げる3つのポイント（あおむけ寝、無理のない範囲での母乳育児、たばこをやめる）と、すべての人が母乳育児をできるわけではなく授乳に不安があれば相談してよいとされていることは、こども家庭庁「赤ちゃんが安全に眠れるように ～1歳未満の赤ちゃんを育てるみなさまへ～」によります。

決してしてはいけないこと#

赤ちゃんの頭は体に比べてとても大きく、首が据わっていないため、激しく揺さぶられると首が鞭のようにしなり、回転力によって頭蓋骨と脳が大きくずれてしまいます。急激な加速と減速で脳のまわりの血管が引きちぎられて硬膜下出血を起こし、目では網膜出血が起こる。さらに脳の神経が引きちぎられ、脳が腫れて命にかかわることもある——これが乳幼児揺さぶられ症候群のメカニズムです。揺さぶることで一時的に泣きやむことがありますが、それは脳震盪などの脳の障害によって泣きやんでいるだけで、赤ちゃんの要求が満たされたわけではありません。残る後遺症として、言語障害、学習障害、歩行困難、失明、最悪の場合は死に至ることもあると説明されています。

一方で、必要以上に過敏になる必要もありません。こども家庭庁は、危険なのは頭が前後に激しく揺さぶられる状態であり、首や体をしっかり支えた状態での「高い高い」や横向き抱っこをして揺らすなど通常のあやしでは乳幼児揺さぶられ症候群にはならない、としています。チャイルドシートでの移動も同様です。

揺さぶりのメカニズム、一時的に泣きやむのは脳の障害によるものであること、後遺症の例、口をふさぐ行為を絶対に行ってはいけないこと、通常のあやしでは揺さぶられ症候群にはならないことは、いずれもこども家庭庁「赤ちゃんが泣きやまない～泣きへの理解と対処のために～」（動画および動画シナリオ）によります。

イライラしたら、離れていい#

ここがこの記事でいちばん伝えたい部分です。こども家庭庁の動画は、泣き続けていても問題はないとしたうえで、次のように案内しています。自分がイライラする前に、赤ちゃんをベビーベッドなど安全な所に寝かせて、その場を離れても構わない。まず自分がリラックスする。離れる場所がなければ、廊下でもトイレでも構わない。その間、メールをしたり雑誌を読んだり音楽を聴いたり、電話で相談したりするのもよい。少ししたら戻って様子を確認する——。

けれども、公的な啓発資料がすすめているのは、まさにその「いったん離れる」という行動です。安全な場所に寝かせて数分離れることは、放置ではなく、揺さぶりを防ぐための手順だと考えてください。

同じ動画で専門家は「泣かれてイライラしてもいいわけなんですね。大事なことは無理に泣き止ませようとしないということだと思います」と語っています。イライラすること自体は責められるべきことではなく、そのイライラを揺さぶりに変えないための逃げ道を、あらかじめ決めておくことが大切です。

近所への泣き声が気になる場合は、あらかじめあいさつをしておくのもよい方法だと動画では紹介されています。

もうひとつ大切なのが、二人以上で見られる家庭では時間を区切って交代することです。「泣きやませるのが上手なほうが担当」という形になると、片方だけが夜通し起きている状態になりがちです。前半と後半で分けるなど、あらかじめ役割を決めておくと、限界が来る前に交代できます。ひとりで見ている時間が長い家庭ほど、次の章の相談先を早めに控えておいてください。

受診を考えるサイン#

泣きが正常な経過であることと、病気が隠れていないことは別の話です。日本小児科学会の「こどもの救急（ONLINE-QQ）」は、生後1か月から6歳を対象に受診の目安を確かめられるサイトで、「泣き止まない」のページでは、当てはまる状態をチェックボックスで選ぶと対処の目安が表示されます。選択項目は全部で16項目あり、そのうち受診の判断につながるものを抜き出すと次のとおりです（残りは「元気がある」「だっこしてしばらくすると、泣き止む」など、落ち着いている側の項目です）。

とくに覚えておきたいのが腸重積症です。日本小児外科学会は、3か月から2歳未満の子によくみられ、もともと元気だった子が急に腹痛を訴える（言えない子は機嫌が悪くなる）、腹痛や不機嫌があったりなかったりする間欠的な経過が特徴で、嘔吐もよくみられ、進むと顔色が悪くなったりイチゴゼリー状の血便が出たりする、と説明しています。治療が遅れると腸の血流が悪くなるため早期の診断と治療が必要で、発症からおおむね24時間以内であれば8割は手術によらず整復できるとされています。激しく泣いてはケロッとするのをくり返すときは、様子を見すぎないでください。

上記の項目は、日本小児科学会「こどもの救急（ONLINE-QQ）」の「泣き止まない」のページにある16の選択項目のうち、受診の判断につながるものを抜粋したものです（同ページには「元気がある」「母乳やミルクを与えると落ち着く」など軽症側の項目も含まれます）。同サイトは「夜間や休日などの診療時間外に病院を受診するかどうか、判断の目安」を示すもので、対象は生後1か月から6歳、選んだ項目の組み合わせによって表示される結果が変わります。上に挙げた受診のタイミング（時間帯を問わず連絡する、生後3か月未満の38℃以上はすぐに受診する）は同サイトの判定結果そのものではなく、当サイトの発熱記事の基準にそろえた編集部の安全側の整理です。腸重積症の症状・好発年齢・24時間以内であれば8割が整復可能であることは、日本小児外科学会「腸重積症」によります。

ひとりで抱えないための相談先#

189の通話料が無料化されていること（令和元年12月3日から）、匿名でも通告・相談ができ秘密が守られること、子育ての悩みの相談先として児童相談所相談専用ダイヤル0120-189-783が案内されていることは、こども家庭庁「児童相談所虐待対応ダイヤル『189』について」によります。親子のための相談LINEの概要はこども家庭庁の同名ページ、こども家庭センターが令和6年4月から子育て世代包括支援センターに代わって設置され妊娠・出産・子育ての相談ができることは同庁「こども家庭センター」、産後ケア事業が母子保健法第17条の2に基づく市町村の事業で出産後1年以内の母子を対象とし短期入所（ショートステイ）型・通所（デイサービス）型・居宅訪問（アウトリーチ）型の3種類があることは同庁「産後ケア事業ガイドライン」（令和8年3月）、#8000の仕組みと実施時間帯が都道府県で異なることは厚生労働省「子どもの症状は♯8000」によります。

よくある質問#

まとめ#

赤ちゃんが泣きやまない時期は、育児のなかでもとりわけ孤独になりやすい時間です。けれども、その泣きには終わりがあり、泣きやませられないことは失敗ではありません。

泣き声を聞き続けるのがつらい夜は、誰にでもあります。そう感じたときこそ、その場を離れることと、誰かに電話することを思い出してください。迷ったら小児科医や地域の相談窓口に相談を。ひとりで背負わない選択が、結果として赤ちゃんを守ることにつながります。